Descrizione
Metodo 7 Giorni è una guida digitale per le donne che perdono qualche goccia quando tossiscono, starnutiscono, ridono o fanno uno sforzo. Scritta sulla base delle conoscenze di fisioterapia pelvica, in collaborazione con Libertina.
La guida organizza un programma di 7 giorni su tre fronti: consapevolezza del corpo e respirazione, rilascio della tensione muscolare e rinforzo del pavimento pelvico e del trasverso dell'addome, con esercizi di Kegel. Include anche abitudini quotidiane, alimentazione e un diario per seguire i progressi.
Contenuto educativo. Non sostituisce il parere di un medico o di un fisioterapista e non tratta né cura alcuna condizione. Rivolgiti a un professionista se hai dolore, sangue nelle urine, febbre o se i sintomi peggiorano.
Prodotto 100% digitale. Ricevi il PDF via email appena il pagamento è confermato. Nessuna spedizione: a casa non arriva niente.